• In ihrem neuen Buch veröffentlicht Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz aus der täglichen Arbeit in ihrer Burnout-Ambulanz 42 wichtige Strategien für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben.

    BildZwölf Jahre nach der Eröffnung der ersten süddeutschen Burnout-Ambulanz (www.burnoutambulanz.de) in Ditzingen bei Stuttgart legt die Diplom-Psychologin Manuela Kracheletz ihr Buch „Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout“ vor. Darin fasst sie viele wichtige Strategien und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit zusammen, die jedem Menschen helfen, ein Leben mit mehr Lebensqualität zu führen. Der Schlüssel dazu sind 42 einfache Schritte zur persönlichen Weiterentwicklung.

    Das Buch ist als Arbeitsbuch konzipiert und enthält viele Anregungen für den Alltag, die den Umgang mit stressigen und belastenden Situationen erleichtern. Es ist in folgende Themenbereiche gegliedert:
    – Kraftquellen erschließen
    – Auftanken
    – Stress- und Erschöpfungsfallen vermeiden
    – Selbstliebe lernen
    – Gedanken managen
    – Jeden Tag angenehm gestalten.

    Alle Strategien sind leicht verständlich beschrieben und im Alltag einfach umsetzbar. Durch die ansprechende Gestaltung und das großzügige Schriftbild ist das Buch gut lesbar und macht nicht zuletzt durch seine Illustrationen Spaß beim Lesen.

    Manuela Kracheletz hat viele Jahre Führungskräfte gecoacht, bevor sie 2010 selbst an Burnout erkrankte. Damals vermisste sie effektive Unterstützung, um schnell wieder Lebensfreude zu empfinden und ihren beruflichen und privaten Alltag meistern zu können. Um anderen Menschen eine solche Unterstützung zu geben, gründete sie 2011 die erste Burnout-Ambulanz in Süddeutschland. Seither hat sie über 800 Menschen geholfen, wieder ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben zu führen. Im Laufe der Jahre reifte in ihr der Entschluss, wichtige Techniken und Erkenntnisse aus ihrer täglichen Arbeit in diesem Buch zusammenzufassen.

    Damit eignet sich das Buch nicht nur als Kompass für die eigene persönliche Entwicklung hin zu mehr Lebensqualität. Es kann auch als umfassender Beratungskoffer für Psychotherapeuten und Coaches dienen, die Menschen durch schwierige Zeiten begleiten.

    „Erfüllt und selbstbestimmt Leben ohne Stress und Burnout“, Manuela Kracheletz, ISBN 979-8860687264, 198 Seiten, erhältlich als Taschenbuch, Hardcover oder eBook.

    /“>Erfüllt und selbstbestimmt leben ohne Stress und Burnout

    Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:

    Burnoutambulanz
    Frau Manuela Kracheletz
    Schloßstr. 10/1
    71254 Ditzingen
    Deutschland

    fon ..: +49 7156 174977
    web ..: http://www.burnoutambulanz.de
    email : m.kracheletz@burnoutambulanz.de

    Soforthilfe bei Stress und Burnout

    Immer mehr Menschen stehen in Ihrem Alltag unter Druck. Sie fühlen sich Ihren Aufgaben nicht mehr gewachsen, leiden unter Ängsten, Schlaflosigkeit, Stress, Anspannung oder Erschöpfung. Oft lautet die Diagnose: Burn-out-Syndrom. Doch genauso vielfältig wie die Burnout-Symptome sind die Ursachen – und genauso individuell müssen diese Ursachen analysiert und behoben werden, um dem Burnout zu begegnen. Schnelle, individuelle und professionelle Soforthilfe erhalten Sie in der Burnoutambulanz Stuttgart.

    Ich unterstütze Menschen dabei, Ihre individuellen Ursachen für Stress, Erschöpfung und Burnout-Symptome aufzuspüren und schnell effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen. So finden sie Entlastung und Ihre Lebensqualität steigt bald wieder spürbar.

    Pressekontakt:

    Burnoutambulanz
    Frau Manuela Kracheletz
    Schloßstr. 10/1
    71254 Ditzingen

    fon ..: +49 7156 174977
    web ..: http://www.burnoutambulanz.de
    email : m.kracheletz@burnoutambulanz.de


    Disclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.

    News im Internet empfiehlt auch
    1. Problemlos glücklich? Vergiss es! Warum wir Probleme brauchen, um ein erfülltes Leben zu leben
      Buchtipp von Dr. Franz Sperlich...

    2. Vanessa – Erfülltes Leben
      "Vanessa - Erfülltes Leben" ist der Debütroman des Schweizer Autors Daniel Rittiner. Wie der Titel schon vermuten lässt, geht es im Buch um Liebe und Romantik sowie um Leidenschaft und...

    3. Ein erfülltes Leben ist möglich – Ratgeber für depressive Menschen und deren Angehörige
      Margot Wicharz blickt auf ihr Leben zurück und macht Lesern mit Depression Mut auf Besserung....

    4. Der Kern des Glücks – 30 Gedankenanstöße für ein erfülltes Leben
      Céline Fuhrmann liefert in "Der Kern des Glücks" Gedankenanstöße zu den wichtigen Fragen, die viele Menschen täglich beschäftigen....

    42 Schritte in ein erfülltes Leben ohne Stress

    auf News im Internet publiziert am 20. November 2023 in der Rubrik Presse - News
    Artikel wurde 37 x angesehen
    Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von News-im-Internet.de verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.

    Sie wollen diese News verlinken? Der Quellcode lautet:


    News im Web, News, News lesen, informieren, News schreiben
    News die ankommen, im Web, News im Internet, Nachrichten
    News veröffentlichen, Werbung online, Pressemitteilungen
    Content Plattform, Imagewerbung, Pressemitteilungen lesen, Pressetexte
    Pressemitteilung, Pressetexte schreiben, Pressemitteilung schreiben
    Öffentlichkeitsarbeit, Public Relation, Pressearbeit