-
Alle Jahre wieder nehmen wir uns vor, uns gesünder zu ernähren. Doch nur wenigen gelingt die Ernährungsumstellung langfristig. Wir erklären, welche Lebensmittel Ihre täglichen Begleiter sein sollten.
Verschiedene Gemüsesorten
Ob Blattspinat, Karotten oder Tomaten: Achten Sie bei Ihrer Ernährung darauf, täglich unterschiedliche Gemüsesorten zu sich zu nehmen. Karotten und Süßkartoffeln sind beispielsweise reich an Beta Carotin, welches im Körper zu Vitamin A umgewandelt wird. Das sorgt für samtig-weiche Haut und verbessert die Sehkraft. In gesundem Öl zubereitet, nimmt der Körper das Allrounder-Vitamin noch besser auf als im rohen Zustand. Grünes Blattgemüse wie Blattspinat oder Rucola sind nicht nur kalorienarm, sondern stecken voller gesunder Inhaltsstoffe wie Eisen und Folsäure. Peppen Sie Ihre Salate mit nahrhaften Blättern auf oder mischen Sie diese schonend gedünstet in exotische Gerichte. Kopf- und Eisbergsalat enthalten im Gegensatz zu Spinat und Co. kaum Nährstoffe und sollten daher durch Spinat oder Weißkohl ersetzt werden.Eingelegtes Gemüse
Der Darm trägt einen großen Teil zu unserer Gesundheit bei. Ist die Darmflora gestört, kann dies zu Erkrankungen und Entzündungen führen. Nach neuen Erkenntnissen beeinflusst sie sogar unser psychisches Wohlbefinden. Um die Darmflora wiederaufzubauen, erweisen sich Ballaststoffe und Probiotika als Wundermittel. Probiotika sind in großen Mengen in Konserven wie Salzgurken und Sauerkraut enthalten. Also schnappen Sie sich beim nächsten Einkauf verschiedene Konserven und tun Sie Ihrem Darm etwas Gutes.Proteinbomben: Nüsse und Samen
Um gesund zu bleiben, ist eine ausgewogene Ernährung das A und O. Einer der wichtigsten Grundstoffe sind Proteine. Viele denken bei einer proteinreichen Ernährung an Hähnchenfleisch, Eier und Fisch. Doch eine besonders gesunde Proteinquelle sind Nüsse und Samen. Neben dem Eiweiß enthalten sie allerlei essenzielle Fettsäuren und Mineralstoffe. Als besonders wertvoll haben sich Leinsamen erwiesen. Sie helfen mit ihrem hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren gegen Entzündungen im Körper.Wullinger’s Hofladen – die richtige Adresse für gesunde Lebensmittel
Wer seinem Körper etwas Gutes tun möchte, ist in Wullinger’s Hofladen bei Osterhofen genau richtig. Dort finden Sie eine große Auswahl an leckeren Obst- und Gemüsesorten für Ihre Ernährungsumstellung. Gerne haben die erfahrenen Mitarbeiter ein köstliches Rezept für Sie parat.Verantwortlicher für diese Pressemitteilung:
Frischgemüse Wullinger
Herr Ludwig Wullinger
Gramling 3
94486 Osterhofen
Deutschlandfon ..: 099321070
fax ..: 099321099
web ..: http://www.hofladen-osterhofen.de
email : redaktion@dsa-marketing.agPressekontakt:
Frischgemüse Wullinger
Herr Ludwig Wullinger
Gramling 3
94486 Osterhofenfon ..: 099321070
web ..: http://www.hofladen-osterhofen.de
email : redaktion@dsa-marketing.agDisclaimer: Diese Pressemitteilung wird für den darin namentlich genannten Verantwortlichen gespeichert. Sie gibt seine Meinung und Tatsachenbehauptungen und nicht unbedingt die des Diensteanbieters wieder. Der Anbieter distanziert sich daher ausdrücklich von den fremden Inhalten und macht sich diese nicht zu eigen.
Gesunde Ernährung – so einfach geht’s
auf News im Internet publiziert am 22. Dezember 2020 in der Rubrik Presse - News
Artikel wurde 42 x angesehen
Bitte beachten Sie, dass für den Inhalt der hier veröffentlichten Meldung nicht der Betreiber von News-im-Internet.de verantwortlich ist, sondern der Verfasser der jeweiligen Meldung selbst. Weitere Infos zur Haftung, Links und Urheberrecht finden Sie in den AGB.
Sie wollen diese News verlinken? Der Quellcode lautet:
News im Web, News, News lesen, informieren, News schreiben
News die ankommen, im Web, News im Internet, Nachrichten
News veröffentlichen, Werbung online, Pressemitteilungen
Content Plattform, Imagewerbung, Pressemitteilungen lesen, Pressetexte
Pressemitteilung, Pressetexte schreiben, Pressemitteilung schreiben
Öffentlichkeitsarbeit, Public Relation, Pressearbeit
Gesunde Ernährung – so einfach geht’s
Lesezeit dieser News ca. 1 Minuten, 40 Sekunden
News-ID 106009
suchen auf News im Internet
News im Internet – neuer Content
- Neues Highlight der Kammeroper Frankfurt: Das Schloss am Ende der Straße
- In Steinburg sind die Molche los – SH Netz überprüft Gastransportleitung zwischen Brokdorf und Hochfe
- IsoEnergy stellt Update zur Winterexploration bereit
- Diskussion über Stilllegung oder Umwidmung von kommunalen Gasnetzen
- KPOP Fusion 2024, die Tour für die Community und mit der Community.
- Wir bieten Ihnen eine erstklassige Computerentsorgung in Remich (Luxembourg) und das sogar kostenfrei.
- Kodiak gibt neue Kupfer-Porphyr-Entdeckung in Zone 1516 sowie letzte Bohrergebnisse für 2023 bekannt
- NurExone Biologic Inc. kündigt strategische Expansion auf die US-Finanzmärkte mit Genehmigung des Listing-Antrags auf OTCQB und DTC-Eignung an
News im Internet veröffentlichen
Betreiben Sie Öffentlichkeitsarbeit im Internet (online PR). Berichten Sie was für News es bei Ihnen gibt. Das schafft Traffic auf die eigene Seite.
News im Internet manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connektar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf "News im Internet" erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
News im Internet manuell auf diversen Portalen verbreiten kostet viel Zeit. Diese Arbeit nimmt Ihnen der Presseverteiler Connektar ab. Mit einem Klick wird dieser auch auf "News im Internet" erscheinen. Testen Sie den Presseverteiler kostenlos.
News im Internet – Archiv
News im Internet